Zuckerfreie Nascherei - 3 Rezepte

Darf es etwas Süßes sein?

Frisches Obst ist der beste Zucker und Vitalstofflieferant aus dieser Kategorie. Es ist meist leicht und schnell zuzubereiten und kann gut mitgenommen werden. Auf Platz 2 landet das Trockenobst. 

Du möchtest trotzdem mal etwas Besonderes für dein Kind zaubern? Hier findest du Rezepte dafür...

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Ernährung in der Stillzeit

Du stillst dein Baby und fragst dich, ob es alle Nährstoffe über die Muttermilch erhält?

Musst du mehr trinken? Mehr essen? Ist Kohlgemüse erlaubt? Musst du Fisch essen?

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Ernährung beginnt mit der Schwangerschaft

Die Ernährung deines Babys beginnt nicht mit dem Stillen nach der Geburt. Bereits vorher versorgst du dein Kind über die Plazenta mit allem was es braucht. In der Schwangerschaft ist es noch viel wichtiger, dass du dich gesund ernährst.

Weiß jeder, aber manchmal ist es nicht so leicht getan wie gesagt

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Fluoridtabletten fürs Baby?

Viele Geburtskliniken geben frischen Eltern die erste Packung Fluoridtabletten bei der Entlassung gleich mit. War bei uns auch so.

Wer hat Recht? 

Hebammen, Zahnärzte, Kinderärzte und Eltern sind sich uneinig. 

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Frühstücksideen

24 Stunden hat ein Tag. Egal aus wie vielen Mahlzeiten er besteht, gibt es keine wichtigste Mahlzeit.

Die Muttermilch, das Frühstück, das Mittag- oder Abendessen und jeder Snack zählt. 

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Was du tun kannst, wenn dein Kind kein Gemüse isst

Kinder bewusst an gesunde Ernährung heranzuführen, funktioniert nur, wenn die Eltern sich selbst gesund ernähren. Ohne die Vorbildfunktion läuft es nicht. Kannst du dich noch erinnern, wovon du als Kind geträumt hast?

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Beikostreife - wann fangen wir an?

Spätestens 3 Monate nach der Geburt bohren die ersten Fragen: „Bekommt er schon Brei?“ und „Reicht die Milch noch?“. Damit du dich nicht von Kinderärzten, Schwiegermüttern und Freunden verunsichern lässt, hier die Vorteile von einem Beikoststart nach frühestens 6 Monaten:

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Milchersatz - Anleitungen

Genug gemeckert über Tiermilch. Was bleibt denn noch übrig, wenn du alle „minderwertigen“ Nahrungsmittel aus deiner Küche verbannst? Wenn du keine Kuh-, Ziegen- oder Schafsmilch in dein Müsli gibst, was dann?

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Was machen die mit unserer Milch?

Milch von Tieren wurde vor tausenden von Jahren nur selten getrunken. Diese Tiere ernährten sich von frischem Gras und wilden Kräutern. 

Sie bekamen kein billiges Futter, das mit synthetischen Nahrungsergänzungen und Medikamenten versetzt wurde. 

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Gläschen oder Mittagessen?

Warum gibt es massenhaft Gläschen für Babys? Sind Gläschen gesund? Kannst du deinem Baby bedenkenlos Gläschen geben?

Es gibt viele Pro und Contra Listen auf die Frage: Gläschenkost oder selbst kochen?

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Calciumversorgung und Milchmärchen

Calcium ist der Hauptbestandteil der Knochen und Zähne. Bewegung wäre ohne Calcium nicht möglich und sogar die Nerven und die Blutgerinnung sind von genügend Calcium abhängig. Calcium ist lebensnotwendig. Doch ist es gesund den Calciumbedarf über Milch zu decken?

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Welchen Zucker brauchen Babys?

Braucht dein Baby Zucker? Ist es sinnvoll Zucker in Maßen anzubieten? Warum sind manche Eltern so streng im Umgang mit Keksen? Nach diesem Artikel kannst du diese Fragen beantworten.

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Schachmatt in 4 Zügen - Zusatzstoffe laut Gesetz

Was bedeutet das Sternchen *laut Gesetz? Der Zusatz „ohne Geschmacksverstärker, ohne künstliche Aromen oder ohne Farbstoffe laut Gesetz“ bedeutet leider nicht, dass das Produkt keine dieser Zusätze enthält.

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Die 9 besten Gemüsesorten für den Beikoststart

Dein Baby erfüllt die Beikostreifezeichen und du willst ein neues, großes Abenteuer beginnen? 

Die Entscheidung mit welchem Essen du anfängst, liegt nicht auf deinen Schultern. Du entscheidest was es gibt und dein Baby bestimmt wann.

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